盒饭中每道菜的份量有多大
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十二个人吃饭四菜一汤每样菜备多少合适?
1、到10000克菜。二十多个人四菜一汤两荤两素均算下来每个人需要300~500克，20个人就需要6000到10000克菜，这样每个人都足够吃，而且也可以吃饱。
2、一般来说十个人左右，一个肉，一个鸡，一个鱼，一个炒菜，一个青菜，加四个凉菜一个汤。十个菜就够吃了，太多就是浪费了，我们老家这边基本是这样。人少的话炒两三个菜就好了。
3、当然不够。一般超过10人的话，按人头数少2点菜再加1个汤。
4、一般来说十个人左右，一个肉，一个鸡，一个鱼，一个炒菜，一个青菜，加四个凉菜一个汤。十个菜就够吃了，太多就是浪费了，我们老家这边基本是这样。
5、人吃四菜一汤是不是少了，至少要5菜一汤吧，大菜：红烧肉，红烧排骨，带鱼，鸡块选1个，炒菜：油渣白菜，青椒肉片，鱼香肉丝，花菜肉片选2个，蔬菜：青菜，芹菜之类选1个，再加个汤。
6、请人吃饭四菜一汤合适。因为请人吃饭最重要的是情谊和心意，而不在于就餐的高档与否。四菜一汤也可以很美味很珍贵，但是里面包含的心意是无价的，所以用心做好每一盘菜就是对客人最好的礼物。
主食(米饭)与副食(菜类)的比例是多少?
根据中国人的饮食习惯，专家建议主食、素菜、荤菜(包括豆制品)最合理的比例应该是3：2：1。
主食根据三餐食量配比，应在150-200克左右，可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240-360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。
按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3：4：3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。
如果体重为60 70千克，那么每餐的主食约需要1 5碗米饭（大约2 3两）或1 2个馒头[1]。图，giphy 与主食吃得非常少（70%）的人相比，将主食量控制在每日总能量40% 70%的人，寿命最长。
主食不能没有，但真的不是最重要的。婆婆喂孩子，一碗白米饭下去，孩子吃不了几口菜；喂面条，挑起白面条给孩子吃，菜偶尔喂一口半口。这样下去，孩子就更不爱吃菜，还会挑剔吃这个菜，不吃那个菜。
请问饭店里一份正常量的菜(无论什么菜)大概有多少克???
1、你好，一般是350克左右吧，然后饭的话一般是100克吧仅供参考哦我们在生活中都喜欢煮点水饺来吃，我们该如何避免饺子在煮的时候不会粘连，我们可以在水中放一颗大葱或者在煮的时候放点盐，这样就不会粘连了。
2、如果需要一个参考值，一般情况下，大盘鸡小份的重量大约在500克左右，中份的重量大约在750克左右，大份的重量大约在1000克左右。
3、份主食对应的食物是25克生米、25克面、25克杂豆、35克面包、100克土豆、100克地瓜、100克芋头、100克紫薯、150克山药、200克鲜玉米（带棒）55～65克熟米饭。