万承奎教授分享的健康长寿之道
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为什么南方人比北方人长寿?
南方人比较长，因为以前南方的传染病多，人不易长寿。现在时代时步了，传染病易治，反而是北方的老年病人多，对健康有影响。原因如下：北方人爱喝酒，南方人爱饮茶在冬天喝少量的白酒不仅可以活血化瘀，还可以抵御风寒。
个人认为南方人比北方人长寿有以下原因：原因一：南方人比北方人矮，寿命长短与基因遗传密切相关，健康的生活环境也与寿命长短有关。但是，在同样的工作和生活环境中，一般来说，人越短，寿命越长，越年轻。
原因1：南方人比北方人矮。寿命与遗传密切相关，健康的生活环境也与寿命相关。然而，在相同的工作和生活环境下，一般来说，身材越矮，寿命越长，外表越年轻。这就是为什么中国南方人的平均寿命更长。
长期吸收这种空气的人自然会影响寿命。生活习惯 南方人主粮以大米为主，菜系为鱼，虾等水产品比较丰富，而水产品本身营养价值很高。
养生长寿的经典中药方有哪些
白茯苓糕——名家周潜川方：选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 养生长寿的经典中药方 当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克。
黄连——清热燥溼、泻火解毒 民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临牀。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥溼、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。
四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，这些都是中医很经典的一些滋补养生方，四物汤最养颜，乌鸡白凤丸最补女人身，十全大补汤最能缓解疲劳，下面我们来看看这四大经典养生方的功效。
起来就是想要长寿 健康 ，要肝心，脾胃，肺，肾都 健康 ，今天介绍5个中药，都是药食同源的，来自《太平惠民和剂局方》的一个 养生 方。药如其名，有五种味道，辛苦甘酸甜。
科学家惊人发现:饿,居然能够改善和重启消化系统……
饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！富养精神，穷养身体，更是现代人养生的不二法门！“饿”有诸多好处，但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多，又饿得快。千万要警惕。
大脑： 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。 援助方案：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。
⑤由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠，只有在饥饿的状态，才能分泌大量的消化液，把人体的毒素通过消化液排出。
女人爱哭与长寿有联系吗?
你说的也不无道理，如果情绪不发泄出来的话会照成一些心里疾病慢慢的滋生。
书上说：爱哭的人长寿，你知道为什么吗？因为经常哭泣，眼泪能把身体中的有毒物体排出来。还能清洗眼睛，女人爱哭，平均寿命当然比男人长啦。
这对你的健康不好。哭的好处，你知道为什么女人通常比男人长寿吗？哭是原因之一，哭可以减压。当人们痛哭时，他们的眼泪中会含有脑啡肽复合物和催乳素。有趣的是，洋葱切碎后的眼泪中没有这两种成分。
晚上可以不吃东西吗
\x0d\x0a虽然晚上不吃晚饭见效快，减重多，但不吃晚饭的伤害也是快速累积的。人的胃为了很好的消化食物，会定时分泌胃酸。\x0d\x0a若是晚上一点东西都不吃，胃酸会腐蚀胃黏膜，造成胃溃疡。
晚上不吃饭对身体不好。长时间的不进食，对于胃粘膜是会有很大刺激的，时间长了很可能会有各种胃肠疾病的出现。
短期内晚上不吃饭是可以的，但不适合长期晚上不吃晚饭。人的机体是需要充足的营养摄入的，以满足正常的生命活动，如果长时间不吃晚饭，身体很容易变得疲乏无力，甚至变得虚弱，当然很容易产生强烈的饥饿感。
这种习惯对于一个普通人来说，要分别去看。首先一个普通人偶尔晚上不吃饭，并不会对健康有很大影响。身体有很强的自我调整能力。其次如果你有时候吃有时候不吃，对健康可能有影响。类似于暴饮暴食吧。
不吃晚餐会影响健康。胃会不断分泌胃酸，长期不吃晚餐容易患上胃溃疡，得不偿失。不吃晚餐，节食会降低基础代谢。
偶尔不吃晚饭还是可以的，但长期不吃就对身体不好了。因为晚上到清早时间过长，如果不吃晚饭，在这个时间身体难以得到营养，同时肠胃长时间没有食物，容易导致胃酸过多。