午睡经常被惊醒，可能是由于哪些原因引起的
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中午睡觉的时候老是刚睡着的时候突然就被惊醒了,怎么回事呢?
1、缺钙，缺钙会引发睡觉时突然的抽筋，此时需要积极的补钙。首先到医院检查缺钙的严重情况，选择相应的补钙措施。当缺钙严重时，需要食补的同时进行药补。高热惊厥，如果在睡觉的时候出现发烧的情况，就容易引发抽搐。
2、言归正传，关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。
3、中午睡觉时突然惊醒心跳很快怎么回事 心脏病诊断：最好去医院作个心电图就查出是否有此病。
为什么中午午休的时候总是很容易惊醒
1、这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。
2、被惊醒是因为睡得不沉，而之前有很长一段时间处于紧张状态，睡不踏实，所以一有风吹草动就会醒。睡觉时被吓醒而产生的心跳加速，烦躁不安，软弱无力等状态都是常见的。
3、我今年21岁，睡午觉的时候总是会无缘无故的惊醒。而且睡觉时只要电话响，我的心脏就特别难受，好长时间恢复不过来。
4、肯定是你休息时间不够，休息条件较差，你要是睡在床上，休息休息半小时，那效果会很好，特别是学生上午比较累，中午文休息时间很短，那样是恶性循环。
为什么我总是睡午觉被惊醒?睡觉的时候梦多
问题分析： 你好：正常人睡眠都会做梦，只要对生活工作不影响也没关系，不要对做梦有负担。
生理性的因素。睡前高强度运动以及工作，或者睡前食用浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，皆可以影响睡眠质量，导致睡眠多梦的症状出现，不需过多处理，去除诱因通过充分休息即可改善症状。疾病的因素。
说明大脑严重缺少睡眠，想要进入深度睡眠阶段。美国弗吉尼亚州马萨杰弗逊医院睡眠医学研究中心主任克里斯托弗·温特博士表示，午睡最长时间为30分钟左右，通常只处于浅睡眠状态。
负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本。