心理健康的十大指南（心理健康指引）

作者：admin 时间：2023-10-07 19:23:32 阅读数：60人阅读

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以下是世界卫生组织关于心理健康的十大标准：建立积极的社会关系：与他人建立深入和有意义的人际关系，包括家庭、朋友和社交圈子。建立并保持良好的自尊：鼓励个体对自己的价值、能力和价值感到肯定，并学会接受自己的不完美之处。

综上所述，世界卫生组织关于心理健康的十大标准包括发展自我意识、建立情感能力、学习应对压力的技能、提高自尊心、改善人际关系、增强社会支持、建立积极的生活态度、具备应对危机的能力、培养个人成长和推行心理健康教育。

智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准。情绪稳定、积极乐观。心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。坚强的意志品质。

心理健康的十大指南（心理健康指引）

1、心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

2、积极乐观的心态。能够自信地面对人生中的挑战和困难。拥有成就感和自我满足感。具备应对压力的技能和能力。有良好的人际沟通和交往能力。有清晰的生活目标和方向。

3、充满自信：心理健康的人自信而不自负，对自己的能力和价值有清晰的认识，不会被他人的评价左右。情绪稳定：心理健康的人情绪稳定，能够适应各种环境和情境，不会因为小事情而过度悲伤或愤怒。

(6)具有自制力。心理健康的学生善于为既定的目标而克服困难，迫使自己去完成应当完成的任务；善于抑制自己的其他不良行为和冲动，遇到挫折不忧郁、不悲愤，镇定对待，分析根源，保持乐观态度。

心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

1、以下是世界卫生组织关于心理健康的十大标准：建立积极的社会关系：与他人建立深入和有意义的人际关系，包括家庭、朋友和社交圈子。建立并保持良好的自尊：鼓励个体对自己的价值、能力和价值感到肯定，并学会接受自己的不完美之处。

2、心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。环境适应能力。

3、心理健康是指人们在心理上的良好状态，是一个相对稳定的状态，通常表现为自我控制能力、智力和适应性的增强。心理健康的标准主要有十个，包括：积极乐观的心态。能够自信地面对人生中的挑战和困难。

4、充满自信：心理健康的人自信而不自负，对自己的能力和价值有清晰的认识，不会被他人的评价左右。情绪稳定：心理健康的人情绪稳定，能够适应各种环境和情境，不会因为小事情而过度悲伤或愤怒。

对中学生心理健康有如下10条标准：(1)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。(2)善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。(3)有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。

我们认为中学生心理健康的标准应包括：有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。

2、综上所述，世界卫生组织关于心理健康的十大标准包括发展自我意识、建立情感能力、学习应对压力的技能、提高自尊心、改善人际关系、增强社会支持、建立积极的生活态度、具备应对危机的能力、培养个人成长和推行心理健康教育。

3、第有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。第处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。第善于休息，睡眠好。第应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

4、智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(who)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

5、世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。善于休息，睡眠好。

6、心理健康的十大标准：心理活动强度特指对突然的、强大的精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反应各不相同。抵抗力差的人，往往反应特别强烈；抵抗力强的人，虽然有反应，但不会很强烈。