感受小周天的开启

本文目录一览：

• 1、练气功通小周天是什么感觉?
• 2、如何打通小周天
• 3、小周天是怎样运行的

练气功通小周天是什么感觉?

打通小周天的感受：气生下丹田。练功一段时间，下丹田会感觉到有一个气团，微微发热。

具体表现是：头脑更加清醒，精神更加饱满，反应更加快捷，食欲良好，不容易饥饿也不容易疲劳，睡眠状态良好，意志力变得更加坚强。

不同的功法通周天感觉不一样。不同的体质、练功程序，感觉也不一样。总分上来说，分来强弱两类。

如何打通小周天

1、叩首法叩首法是道家修身秘法，为打通小周天法之一。叩首顾名思义就是磕头，此也是锻炼。“学道本无门，叩首先有益”。

2、)、行拳时要求呼吸符合“动作配合呼吸”的原则。第二阶段，练拳打通小周天 在前面良好太极拳的基础上，再按下面两个步骤操练，就会练通小周天。1 气沉丹田 气聚丹田是指内气集聚于丹田(不是指呼吸的气)。

3、小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末节与肛门之中间），沿督脉流注方向向上顺行。

4、行功时间：任何时候均可，每次15-40分钟，多多益善。如此几次即可打通小周天。

小周天是怎样运行的

1、真气运行法练到第4步就可通小周天 第一步，呼气注意心窝部。 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。

2、小周天路线是沿任督二脉。如图，真气能从身体前方的下丹田向下运行经过下方会阴到身体后方，再经由头顶百汇回到下丹田。就是完成了一个小周天。小周天过程中有三关难过。这不是我回答的重点，详细自己百度吧。

3、接下来我们就来讲讲。小周天运行就是使真气循任督运行。这个气[不是空气]是通过锻炼我们能感觉到的、身体内部的、自身有的气，以及身体外面的、通过练功聚集到体内，再通过锻炼能感觉到，有感觉能够抓得住的。

4、第一种，意念周天。它是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。它对一部分练功的同志是有帮助的，可以起到初步疏通经脉这样一些效果。

5、所谓运气，就是指将丹田内同时绕转的五气导引而出，循经络运行。将任、督二脉打通称小周天功。将剩余的十二经和奇经六脉打通，称大周天功。其修炼方法如下：小周天功的修炼。

6、大周天是在小周天的基础上，先通过练精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后这股热气流经奇经八脉，十二经脉流经全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行，这叫大周天功法。