薏米适合哪些人食用？（薏米适合哪些人吃）
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薏米的功效与作用薏米适宜人群
1、首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
2、利尿消肿 薏仁味甘淡性寒，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，这些物质可以帮助加速人体肠胃蠕动，消除肿胀，具有一定利尿消肿的作用，具有一定的药用价值，营养价值比较高。
3、因为薏米含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
4、薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。宜食 薏米营养丰富，老少皆宜。
5、薏米的功效与作用药用：薏米的祛湿效果是很多人都知道的，对于一些风湿肿痛、水肿等症状都可以在日常生活中煮一些薏米粥来改善治疗。除此之外，脾胃不好的人也可以吃一些薏米粥的，有很好的健脾祛湿的功效。
6、薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。
薏米适用哪些人群食用呢?
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。禁忌人群【汗少、便秘】者忌食。
薏苡仁健脾渗湿，除痹止泻，益处多多，是一般人群都可以食用的食物。
禁忌人群：妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。适宜人群：一般人群均可食用薏米。有关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿脚气病浮肿者适宜食用。
男人可以吃薏米吗
1、可以吃的。薏米不适合人群：便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
2、男人可以吃薏米，薏米有很多的功效和营养价值，比如可以清热解毒、利水消肿、降低血压和血糖等等。男人从中可以获得同样的健康益处，所以可以很好地补充身体所需的营养素。
3、可以的。喝红枣薏米水不分男女的。男女喝都有好处的，喝红豆薏米水的好处 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
4、可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
5、红豆薏米粉的主要功能是利水渗湿，食用可以将体内的湿气排出，同时促进尿液的量，而男性和女性都会出现体内湿气过多的情况，因此不管是男性还是女性都可以食用红豆薏米粉。
