鹅蛋的营养价值与备孕的关系
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女人备孕吃鹅蛋好不好
鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、磷脂、维生素A、D、E、尼克酸、核黄素和硫胺素等营养物质，可以防治高血压。最值得一提的是鹅蛋中的蛋黄含有丰富的铁、磷和钙，极其容易被人吸收。
鹅蛋是一种比鸡蛋更加营养的食物。备孕期间的女性吃鹅蛋不仅对身体好，还可以起到养生的作用。像备孕前三个月女性吃鹅蛋，还可以排出身体内的胎毒，会让日后宝宝出生后皮肤更加好，还容易让身体强壮，日后宝宝也会更加聪明。
鹅蛋能够清脑益智，帮助增强记忆力。大家一定听说过孕妇在怀孕期间容易心情烦躁，记忆力减退，而吃鹅蛋能够有效防止此类事情的发生。了解了吃鹅蛋的好处，但是也要知道，鹅蛋虽好，也不可以贪吃的道理。
女人吃鹅蛋的好处与坏处有哪些1 女人吃鹅蛋的好处主要是能起到补充优质蛋白质以及多种维生素及矿物质，特别是有利于孕妇的营养摄入。
...秘方吃「鹅蛋」可助孕?想增加自然受孕率,备孕营养这样吃
只是一颗鹅蛋基本150克左右，比一颗鸡蛋50克大多了，大份量较易饱足。
备孕期间是可以吃鹅蛋的。鹅蛋营养丰富含有大量的蛋白质，对身体特别有好处。备孕期间饮食只要不影响健康一般是没有特别严重的禁忌。女性在备孕期间需要补充营养来增强孕妇受孕几率，期间要注意补充叶酸，防止受精卵出现畸形。
补充叶酸：怀孕前3个月，建议男女双方同时服用叶酸，可预防宝宝发生神经管畸形。
建议多注意休息，戒烟戒酒，尽量避免使用药物，适当加强营养可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，干果类的食物，饮食荤素搭配即可。可吃燕窝、银耳、海参、淡莱、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭这些滋补食物。
鹅蛋有什么营养?孕妇可以经常吃鹅蛋吗?
1、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质、铁、磷和钙剂等。
2、孕妇吃鹅蛋可以补充营养，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。无论是鸭蛋，鸡蛋还是鹅蛋，蛋黄都是主要的脂肪来源。鹅蛋几乎是鸡蛋的两倍大，鹅蛋的蛋黄含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。
3、首先，鹅蛋营养高，含有各种氨基酸、多种维生素，及铁、磷、钙等矿物质元素，能够补充孕妇及胎儿所需的营养。
4、所以说，鹅蛋去胎毒并没有准确的说法，因为中医和西医上的说法并不一致。对于孕妇来说，鹅蛋不一定排胎毒，但是鹅蛋的营养价值非常高，孕期吃鹅蛋的好处确实非常多。