冬虫夏草的建议食用量是多少根？（冬虫夏草常用量）
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冬虫夏草一次吃几根
1、根据《中国药典》对冬虫夏草每天用量的建议为：3-9克【了解东阳光鲜虫草更多资讯】日常滋补用量建议1-3g如果您是第一次使用冬虫夏草，建议从较小的食用量开始，逐渐增加到达最佳食用量。
2、如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。
3、少年一次半根，青年一次一根，中年一次两根，老年一次三根或者以上。如果用于术后恢复，剂量可加大。
4、一次放入3～6根冬虫夏草左右。选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。
冬虫夏草每天吃几根,冬虫夏草炖汤一次放几根
其具体服用量需要根据个人的体质及需求来决定，对于一般大小的虫草来说1克虫草大约为5根左右，因此每天1根的量对于大部分人群来说都是比较合适的。3 虫草炖汤什么时候放最好 食材炖熟之后再放。
若三人份的汤，每次大约放5-8根左右即可。
用量：需要科学摄入（如每天3~5克，具体用量要看个人情况）连续服用30~180天才能有效达到效果。虽然冬虫夏草有多种功效，但需要注意，应咨询医生，针对具体情况使用。
一般情况下建议一次放3-5克左右的冬虫夏草即可，因为冬虫夏草滋补作用比较强，3-5克足以满足人体日常能量需求，过量食用反而可能会加重人体肠胃负担，对人体健康造成损伤。
虫草一次吃几根
1、根据《中国药典》对冬虫夏草每天用量的建议为：3-9克【了解东阳光鲜虫草更多资讯】日常滋补用量建议1-3g如果您是第一次使用冬虫夏草，建议从较小的食用量开始，逐渐增加到达最佳食用量。
2、虫草炖汤一次吃几根合适 不建议超过2克。虫草属于一种比较名贵的中药材，是需要对症服用的，而每个人的身体情况和需求又都不一样，所以用来炖汤的量也是不同的。
3、如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。
冬虫夏草一天应该吃多少?虫草每天吃多少合适?
也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
用量：需要科学摄入（如每天3~5克，具体用量要看个人情况）连续服用30~180天才能有效达到效果。虽然冬虫夏草有多种功效，但需要注意，应咨询医生，针对具体情况使用。
一般情况，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是病后调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右。