牙线的正确使用和选择（牙线的正确使用和选择方法）
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为什么要使用牙线?如何选择牙线?关于牙线认识的误区有哪些?
1、用牙线的好处长期坚持使用牙线有利牙周健康。使用牙线，能清除牙缝间的食物和牙菌斑，帮助保护口腔卫生。有研究表明，仅使用牙刷清洁口腔，40%的牙齿都不能得到彻底清洁。用牙线有什么坏处牙线使用不当，容易损伤牙龈。
2、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。选择牙线的时候，要因人而异。
3、选择合适的牙线：市场上有很多种类和品牌的牙线可供选择，例如薄丝牙线、粗丝牙线、薄丝薄蜡牙线等。根据个人口腔情况选择适合自己的牙线，可以请教牙医或者药店的工作人员。
4、与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。
5、牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。
6、使用时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。适用人群：有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人)，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。
牙缝太紧怎么用牙线
牙线放入口中，对准牙间隙移动即可。牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。牙线建议每天晚饭后使用一次，用过多对牙齿也有伤害。牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水使用。
取一段合适长度的牙线，两端打死结形成一个线圈。具体长度可参考使用者双手由食指至小指拉开，形成一个等边三角形的距离。
牙缝太紧怎么用牙线1 一般来说牙齿间的缝隙使用牙线都是可以的。使用微辣的话也有一定的润滑作用，效果可能会更好一些的，可以进行尝试使用。怎么使用牙线 截取约45公分长的牙线。
牙线棒由拉线的两侧轻压后慢慢滑进牙缝里。将牙线贴着两个牙齿的齿面轮流滑动将牙垢残渣剔出。有较大一点的残渣可使用牙线棒尾端的尖尖剔出。
然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。\x0d\x0a刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。\x0d\x0a牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。
使用牙线的注意事项 虽然牙线在日常生活中的使用十分频繁，但仍有一些值得我们注意的事项。 牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。 牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。
牙线应该怎么买?哪种牙线比较好用?
1、什么牌子的牙线比较好？如果您是第一次使用牙线或者只是想辅助清理牙缝，牙齿之间缝隙较小的话可以选择扁头的牙线棒，屈臣氏的就可以。如果您的牙齿缝隙比较大，或是接触牙线有一段时间，可以选择圆头的牙线，比如高露洁的就可以。
2、oral-b欧乐B牙线oral-b欧乐B牙线欧乐B这个牌子也是值得信赖的，这款牙线很柔软，韧性好不容易断，可以每天吃饭之后使用，能够帮助你深层清洁牙齿，保持口腔的健康。
3、带棒牙线，特氟龙牙线，含蜡及不含蜡牙线，很薄而带状牙线较厚。牙医可以推荐最合适牙线给你。不过你可能不得不尝试几个品种的牙线，直到你找到适合你的一种牙线。这通常是一种情况下个人的偏好。
4、蜡牙线：蜡起到润滑作用，更容易进出牙缝，牙缝紧者可以选择。无蜡牙线：适合牙缝大、牙线易通过者。矫味牙线：增加了薄荷味等口味的牙线，使用起来更清新。
5、质量好的牙线牌子有舒客、欧乐B、德泰克、3M、小鹿妈妈等。