了解健脾化湿的含义（健脾化湿都有什么药）
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健脾利湿什么意思
所谓健脾，就是通过调理脾胃的功能，帮助身体消化吸收食物，从而达到保持身体健康的目的。化湿则是指消除体内湿气的过程。湿气若是长时间不被排出，容易引发多种疾病。
利湿是为了减少运化的阻力，减少损耗气血的能力，因为损耗少了，脾的运化功能就彰显了。所以健脾与利湿（体内有湿）能起到同样的效果：提升脾的运化能力。
健脾利湿方益气健脾，利水渗湿。适用于脾虚湿困型慢性乙型肝炎。药物组成有党参20克，白术12克，茯苓15克，炙甘草2克，猪苓15克，泽泻12克，桂枝4克。
健脾除湿是就是促使脾脏运化功能增强，而达到升清降浊，气血调和，阴阳得到平衡，脏腑功能恢复到正常。
怎样健脾化湿
1、食疗调理法：健脾祛湿效果好的一定是食疗调理。一方面食疗可以在极大的程度上帮助维持身体营养均衡，另外一方面多吃一些健脾祛湿的食物，可以让机体更加顺利地排出体内的湿气、毒素、废物等，对人的身体健康是非常有帮助的。
2、吃健脾化湿的食物 多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。
3、健脾祛湿应与饮食调理、养成良好生活习惯和药物调理相结合。适合个人的方法是最有效的。我们应该有一个合理的饮食，清淡和营养的饮食。我们应该保证蛋白质、主食、蔬菜和水果的摄入。我们可以适当吃薏米、芡实等补脾祛湿的食物。
4、针灸法：针灸具有疏通经络，推动气血运行的运用，气血充足，百脉畅通，湿气则无容身之所。选用阴陵泉、足三里等具有健脾利湿、利水消肿的腧穴为主，需要在专业的医生指导下，根据不同体质选用配穴。
5、砂仁，除了是一种健脾祛湿中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。
什么是健脾祛湿?什么是理气燥湿?两者的关系?
1、中医讲“湿气通于脾”，所以健脾是养生的重要环节。
2、部分药物兼有健脾止泻、行滞通乳、清热逐痹等作用。祛湿“健脾祛湿”--- 脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。
3、益气适用于： 脾气虚弱，运化无力，能食不能化，以致少气懒言、四肢乏力、面色不华、肌肉消瘦、腹胀痞闷。温阳适用于： 脾阳不足，寒从内生，畏寒肢冷，脘腹冷痛，下利清谷。
4、燥湿是指利用苦燥的药物来达到祛湿的目的，一般是调理肠胃的湿气，口干舌燥等引起的湿气问题。而祛湿是去除体内湿气的总称，燥湿也是祛湿的方法之一，两者是包含与被包含的关系。
5、渗湿为水湿通过渗透而散的意思，不一定有利尿作用。健脾渗湿如薏苡仁，利水渗湿如猪苓，清热渗湿如地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿作用，猪苓有弱的利尿作用。
6、燥湿：燥湿是指利用苦燥的药物来达到祛湿的目的，一般是调理肠胃的湿气，口干舌燥等引起的湿气问题。燥湿是祛湿的方法之一。燥湿法作用于中焦，药物多 苦温或苦寒。燥湿常用于寒湿体质。
健脾利湿的食物有哪些
玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。
薏米 据《本草纲目》记载，薏米：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
健脾祛湿的食物：薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。
苋菜属于寒性的食物，可以有清热解毒的作用，而且也可以排毒，对于体内湿气重的情况有一定的改善的作用和效果。
祛湿健脾的食物：茯苓 茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。
鲫鱼 鲫鱼含有优质蛋白质和钙，各种维生素，多吃鲫鱼有利水消肿的好处。鲫鱼的做法有很多种，可以做成鲫鱼豆腐汤，也可以做成红烧鲫鱼等等。薏米 薏米是非常好的粗粮，有祛湿健脾的好处。薏米还含有丰富维e。