从事体育运动的益处有哪些?
当运动员有什么好处？
我觉得当运动员最好的地方就是你可以强身健体，保持自己的身体健康，充满活力。如果你自己本身运动能力特别优秀的话，你还可以参加一些比赛项目，获得一些奖牌。运动员的职业生涯其实是很短的，也很容易受伤，但是这种容易会伴随你的一生。
当运动员所谓的好处无非就是能够为国争光，当取得好成绩时，站在领奖台上，接受鲜花和掌声，受到喝彩，享受无比的荣誉，成为举世瞩目的人物。
这些只是我们用眼看到的，但背后他们付出多少努力，流过多少血汗，是我们所看不到的，台下十年功，台上一分钟，有好处但非常不易。
四年级上册科学《生命在于运动》：经常参加体育锻炼有什么好处？
运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 不运动的坏处： 世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车 。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
结合自身经历，请谈一谈体育运动给你带来了哪些好处？
经常从事体育运动的话，可以增强自己的体质也可以磨练自己的意志力。
自己是坚持每天晚上跑步已经一年多了， 最明显的感触就是一口气爬上7楼不会感觉到累，而且这一年期间体型保持的比较好就算是胃口比以前好了也没有长肉也没有长肉
体育运动的好处？
体育运动可以强身健体，提高免疫力，还可以减肥，运动可以燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，还可以预防慢性疾病的发生，改善高血压，高血脂，增强体质，还可以帮助睡眠，有利于小朋友的生长发育，还可以让心肺功能增强，所以多做体育锻炼对我们的好处很多。
体育运动对身体的好处？
体育运动对身体有很多好处。
体育运动有助于增强身体代谢功能，促进血液循环系统的运作，防止一些疾病的发生，增加肌肉和骨骼密度，有益于心理健康。
体育运动还可以增强自信心和社交能力，帮助人们更好地适应社会和工作，提高工作和学习的效率。
因此，每天适当的体育运动可以保持我们的身体和心理健康。
体育运动的好处
1、排毒修身
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原因。
2、减肥
坚持运动能减肥，这一功效不限季节，在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化
运动有很多好处第一，可以提高身体的免疫力，降低生病的风险；第二，可以增强身体的肌肉力量，提高身体的功能；第三，可以为身体排毒，改善身体的代谢功能；第四，运动可以减轻压力和焦虑，提高身体和心理的健康水平
此外，运动还可以增强人际交往和沟通的能力，增加人与人之间的联系，也可以让人们更好地享受生活和工作
所以，运动是一项非常重要的事情，每个人都应该坚持进行
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