提升内心强度的有效方法

1. 心理素质的强弱表现在哪些方面，哪些事物上？

心理素质的强弱表现在哪些方面，哪些事物上？

衡量心理素质强弱的标准可能有很多，我说一个：心理韧性。

心理韧性：是指个体能够承受高水平的破坏性变化，同时表现出尽可能少的不良行为的能力。如果抛开这么文绉绉的定义，我们就会发现，所谓心理韧性就是类似“逆商”，能在遭遇打击或者是处于不利的环境中时，不会轻易的放弃或崩溃。

在司马迁的《报任安书》中曾说，文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明而有国语。而他自己也在受过宫刑以后，写下著作《史记》。可以说，历史上的这些伟人都是拥有很好的心理韧性和强大的心理素质的。

每个人天生就有心理韧性，或多或少会有所不同。此外，在个体成长过程中来自家庭，社区，学校，伙伴的积极事件也会促进心理韧性的发展。

你呢，你觉得你的心理韧性又如何呢？

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