酸枣仁如何食用缓解失眠问题

1. 治疗失眠，酸枣仁茯苓的用量应为多少克？
2. 三七粉和酸枣仁粉一起吃可以治疗失眠吗？
3. 便秘失眠用生酸枣仁还是用熟酸枣仁呢？
4. 五味子和酸枣仁各一半打粉喝能治失眠吗？

治疗失眠，酸枣仁茯苓的用量应为多少克？

失眠是一种常见的症状，这个症状一般提示可能有神经衰弱或者是植物神经功能紊乱导致的，具体要看其他伴随症状来帮助判断，临床上可以用调节睡眠的药物来治疗，中药西药都是可以的，中药方面可以用酸枣仁10克，茯苓10克，水煎服，有宁心安神的效果。

三七粉和酸枣仁粉一起吃可以治疗失眠吗？

三七粉可以活血化瘀止痛，酸枣仁粉具有宁心安神，养肝的作用，两者一起吃对对症失眠有一定的辅助作用。建议长期失眠的患者还应到医院就诊，在医生指导下选用合适的药物服用，以缓解失眠的症状。平时要养成良好的睡眠习惯，保持良好的心态，睡觉前可以泡脚，喝一杯热牛奶。

便秘失眠用生酸枣仁还是用熟酸枣仁呢？

便秘失眠用熟酸枣仁。便秘，失眠常见的症状，不一定是癌症引起的，失眠通常近期工作压力大，经常熬夜等精神刺激因素有关，便秘主要是长期不运动，过食辛辣刺激油腻的食物，胃肠蠕动较差有关，建议应该注意多休息，多喝水，缓解这种不适症状。

五味子和酸枣仁各一半打粉喝能治失眠吗？

失眠有很多种原因，可能是由于心脾两虚，气血亏虚，神经衰弱导致的失眠，建议去医院就诊，确诊后进行治疗，可以在医生的指导下口服西药治疗失眠，比如维生素B1和谷维素，也可以在中医的指导下服用五味子和酸枣仁打粉喝也能治疗失眠，可以缓解失眠。