如何将它完美地展现出来

1. “气聚丹田”到底是什么感觉?是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？

“气聚丹田”到底是什么感觉?是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？

想了解怎样气聚丹田和感觉，大家不妨先做个实验：

请将注意力集中在右手的食指尖上，时间不长，大部人会有麻、痒、胀、热……之类的感觉，这就气聚的表现，因为你的注意力集中在该部位，自会导致这个部位气血的活跃。

所以达成气聚丹田的基本方法就是“意守丹田"。但具体的处理上不同人会有所不问。比丹有默想丹田部位团“气"，而这团气在不停的旋转；还有人结合呼吸，每次呼吸都让“气"沉落为丹田并聚之……但无论何种方法，无非是增加宝意力加持丹田的效果和持久而已。

不要被“神功异能"所迷惑，气聚丹田没有那么大威力。但这并不是说气聚丹田没有用处，相反它很有用。

由于丹田部位处了下腹部，所以意守此部位所带来的气血活跃会在一定程度上影响和改善生殖系统，消化系统的不良状况。由于意守丹田会使呼吸的频率和效果得到自动调整到合适状态，所以，对身体氧气拥有也会有弱改善，使精力充沛，头脑活跃，如果年轻，即便每天只有几小时睡眠，依然不会感觉疲惫。因为意守丹田需注意力长时间集中在丹田部位，气息下沉，不再虚浮，所以能比较好地改善易怒、烦躁…等不良情绪，而且这也能锻炼自己的注意力，长久坚持，会使学习做事注意力比以前更专注更持久。

至于其他方面的效果，比如功夫丶唱歌……等方面，就不细说了，如果能够坚持修炼，相信每个练习者自会有体验。

谢邀。“气聚丹田”到底是什么感觉？是怎样将“气”聚到丹田位置的？

（气沉丹田）的感觉是中华传统武术，中华养生文化曰不落帝国的王者，它是能量劲力和身体健康的完美展现。（气沉丹田）是中华传统武术，中华养生文化，佛道ZY都共同认定的功夫能量劲力，养身健康的集聚地。它也就是传武，养生航母上的核反应堆。丹田气的聚集看不见摸不到，它和ZY的经络穴位的走向排序同理。（气沉丹田）也是歌唱演员，射击运动员必练的一种強化行业指标指数的技能技巧。它也是平时人们抬重物搬大件常用的一种必用方法。歌唱演员充分利用丹田之气的聚集,让声音更加优美动听悠長。射击运动员利用气沉丹田的停顿不呼不吸的平稳，它可以极大的提高射击的精准度。（气沉丹田）的感觉在众多行业圈内有各自不同的标准规范。传统武术，养生文化对气沉丹田尤为注重对它的锻练。没有气沉丹田也就没有传武，养生文化的传𠄘发杨光大。气沉丹田它可以让传武锻练者神清气爽，劲力功夫能量能完整完美的得到整体释放，要风有风要雨得雨，魔挡杀魔妖挡杀妖。气沉丹田可以让修身养性者身体更加健康，精气神饱滿，神凊气爽，人生充滿健康阳光。

（气沉丹田），它是通过对自然呼吸的方法，优化改良后的呼吸一系列方法上的強化训练，得到的一种特殊呼吸方法的训练结果。（气沉丹田）的训练，以逆腹式呼吸方法为它的主打训练核 心旋律。吸气时让丹田部位（脐下三吋）微微内收成凹状，呼气时让丹田部位微微呈现凸状。一呼一吸让下腹部成一小圆球的凸出（丹田部位）。丹田部位的气就是通过长吸气（吸足），停顿数秒不吸不呼，然后缓慢匀细长的把吸足的气呼尽，让丹田部位在呼吸过程中永远呈圆球状存在，这也就是把气聚集在丹田部位的基本方法，当然它还必须介入意念的支持，传武，养身三宝的全力配合融入，这样才能完美的把（气沉丹田）练成。为打通任督二脉做好进阶的准备。这就是小天使FB对怎样将气聚丹田的回答。欢迎点评。

气聚丹田有热，凉，麻，胀等不同气感，最有效的方法是站桩，男左女右在下丹田气海穴，用手掌从小到大划圈，然后，从大到小聚真气，男用顺时针，女用反时针，男左手在里，右手在左手外手掌交叉，女相反，观想宇宙间的真气朝下丹田气海穴聚集，能快速的聚真气！意想我在真气中，真气在我身体中！天人合一，真气为我所用！

确实如同道所言，气聚丹田是成熟的练功者所能体验到的。不练功者很难体会到什么是气，因此气聚丹田就无从谈起了。

一般练功初期都是守点，意守丹田就是在聚气，只是练功初期，气还聚不来那么多，因此多没有感觉。

练气功绝不是单纯的理论问题，它是实践性的科学，不实践就不会对气功有正确认知的。

气聚丹田什么感觉，如果你做到了就感觉到那种微妙的体验麻酥胀热的那种。

气沉丹田是气功的一种基本功，习练者首先要打好坐调均呼吸，达到一种瞑想脑海里要感受有一股气由鼻到胃到丹田，用腹部来呼吸感受气体不是进入肺部而是进腹部丹田内，气沉丹田这股气顺时针旋转三圈，然后慢慢呼出，练习者要做到闭上眼睛眼观鼻鼻观心心意想丹田，护住这股气在丹田内缓慢呼出来，经过一段时间练习你会感觉到一股气体在腹部丹田内一种轻松感受，人气合一天地合一心无杂念的意境。