银耳雪梨枸杞汤的益处与功效

1. 枸杞冰糖雪梨银耳汤的做法？
2. 银耳红枣枸杞汤的功效是什么？
3. 银耳可以和什么水果一起煮？
4. 银耳枸杞汤有什么食疗功效？
5. 银耳山药雪梨枸杞红枣汤做法？

枸杞冰糖雪梨银耳汤的做法？

主料：银耳，红枣，枸杞，冰糖

步骤

1.银耳1朵

2.银耳泡发洗干净

3.去黄根撕成小块

4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时

5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓

6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来

7.将枸杞也用水泡上

8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟

9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖

10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了

小贴士

提醒：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。

银耳可以和什么水果一起煮？

银耳可以和很多水果一起煮，比如苹果、梨、柿子、莲子、枸杞等。其中，搭配苹果和梨煮银耳最为常见，因为苹果和梨的清甜口感不仅可以中和银耳的滑润口感，还可以增加银耳的营养价值。另外，银耳也可以和红枣、桂圆、蜜枣等一起煮，这样可以增加银耳的甜味和营养价值。不过需要注意的是，煮银耳的时候，水果的选用要根据个人口味和季节变化进行搭配。

银耳可以和圣女果一起煮

银耳以清水泡软，去蒂，切碎（或繁缛果汁机中打碎），加入鲜奶中，以中小火边煮边搅拌，煮至熟软，熄火待凉。圣女果洗净，对切成两半；猕猴桃削皮切丁，一起加入银耳中，再加入常规药物拌匀。

银耳枸杞汤有什么食疗功效？

银耳枸杞汤具有润肺止咳功效，银耳枸杞汤进入机体，具有润肺燥的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效，银耳枸杞汤含有丰富的营养成分，具有滋补肾脏的作用，可用于辅助治疗精神不振等。

银耳山药雪梨枸杞红枣汤做法？

做法如下：

雪梨洗净切块；银耳加水泡发后去蒂撕成块；山药削皮切块，可以泡水里备用，防止变色。

将所有食材放入砂锅中加水700克，大火烧开后转小火煮30分钟，待汤汁粘稠后，加入枸杞继续煮5分钟即可。