游泳对颈椎病有什么好处（游泳疗法：有助缓解颈椎病的不适）

游泳是一项极富强身健体的运动，能够帮助人们提高体力、调节身体素质，以及保持健康。近来，有研究表明游泳疗法也能有助缓解颈椎病引起的不适。

颈椎病是一种常见的关节疾病，其特征是颈椎的关节面受损，病人会出现不适的症状，如头疼、肩酸、背痛等。虽然有多种治疗方法，但游泳疗法却能够起到比较明显的缓解作用。

游泳疗法可以帮助缓解颈椎病的不适，原因在于游泳的特点。游泳是一种低强度的运动，可以帮助病人放松肌肉，减轻关节压力，进而缓解疼痛。此外，游泳运动可以减轻体重，让脊柱受到更小的压力，也能促进关节膜的再生，起到抗炎的作用。

除此之外，游泳还可以帮助改善血液循环，帮助营养物质更好地被身体吸收，进而促进颈椎病的痊愈。此外，游泳运动还可以帮助病人改善心理情绪，减轻病痛带来的焦虑和抑郁。

因此，游泳疗法是一种有效的缓解颈椎病不适的方法，但是病人在游泳时，一定要注意动作的温和、节奏的慢，避免过度拉伸等，以免受伤。此外，病人还应该按照医生的指导，定期复查观察，以更好地解决病情。