家常菜的做法:烤鱼

作者:admin 时间:2023-03-02 03:55:50 阅读数:19人阅读

 

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烤鱼是一道经典的家常菜,它有着鲜美的口感,更有丰富的营养成分。烤鱼的做法有多种,在此介绍一种简单易行的烤鱼做法。

首先,要准备好所需的食材,包括鱼肉、葱、姜、料酒、盐、淀粉等。把鱼肉洗净后,放入淀粉和盐中抓拌均匀,腌制一会儿。

把葱和姜切成细末,再放入料酒中,腌制好的鱼肉放入调味汁中,然后放入油锅中,把油烧热,把鱼放入油锅中,煎到鱼的表面变得酥脆,起锅即可。

烤鱼的做法也很容易,首先要准备好所需的食材,包括鱼肉、葱、姜、香料、盐、淀粉等,然后将鱼肉洗净后,放入淀粉和盐中抓拌均匀,腌制一会儿。把葱和姜切成细末,加入香料,把腌制好的鱼肉放入调味汁中,然后把鱼放入烤箱中,烤约15分钟,用小火烤,烤到表面有金黄色即可出锅。

烤鱼的营养价值也是很高的,鱼肉的蛋白质含量高,脂肪含量也比较低,而且鱼肉中所含有的不饱和脂肪酸,有利于人体健康,能够降低血液中胆固醇的含量,预防心血管疾病。

烤鱼是一道简单又受欢迎的家常菜,它简单易行且营养丰富,在家做烤鱼,既能满足家人的口味,又能补充营养,是一道不可多得的美味佳肴。