美味蔬菜烩饭：一道营养与美味并存的佳肴

食物是人们每天必不可少的生活必需品，为了能更健康的吃的更加美味，下面就为大家介绍一道美味的蔬菜烩饭，一道既营养又美味的佳肴。

准备材料：米饭、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、洋葱、蒜米、葱花、生抽、料酒、盐、鸡精。

1.首先将米饭洗净，放入锅内，加入足够的清水，大火煮开。

2.将胡萝卜和黄瓜洗净，切成小丁，放入锅中煮熟。

3.在另一锅中，热油，加入洋葱、蒜米和葱花，炒香。

4.加入鸡蛋，翻炒至熟，加入生抽、料酒、盐、鸡精调味。

5.将调料鸡蛋放入米饭锅中，将米饭和洋葱蔬菜混合，翻炒均匀。

最后，把美味的蔬菜烩饭就可以上桌了！这道蔬菜烩饭是一道既营养又美味的佳肴，有助于增强身体抵抗力，增强营养。把米饭和蔬菜混合在一起，可以更有效地吸收营养，还可以提高身体的代谢率。

此外，这道蔬菜烩饭非常简单易做，只需要几步，就可以做出一道美味的蔬菜烩饭。

总的来说，蔬菜烩饭是一道既营养又美味的佳肴，不仅口感鲜美，而且还具有营养价值，值得推荐给大家。