山茶油具体有什么好处和坏处（山茶油的好处和坏处是什么）
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山茶油好不好?
从这个意义上说，茶油、橄榄油等是最好的食用油。而且，在其他植物油煎至120℃时，便会产生少量苯、芘等有害健康物质；而茶油在煎到150℃时，也不会有此类变化，故茶油也适宜在炸制食物时使用。
当然好！我是一个健身爱好者，日常饮食非常注重营养搭配。之前，我曾担心食用油会让我摄入过多的热量，影响健身效果。但自从我用山茶油来烹饪后，这个顾虑就消失了。
好的。茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是食用油中最高的。食用油中所含的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。但这种不饱和脂肪酸在人体内不能自己合成，必须由食物供给。
历农山茶油好。历农山茶油有利于疾病，长期食用历农茶油，能降低人体血清中的胆固醇，对高血压、心血管、脑血管、肥胖症等疾病有明显的疗效。代谢快，可以增强内分泌，可提高人体新陈代谢。
山茶油有什么害处
1、中医认为生山茶油的性味偏寒，味道也有点苦涩 ，如果是寒性体质的人群，食用过多山茶油也会使机体更加寒凉，从而对身体不利，对于月经期女性来说，可能会导致痛经、月经紊乱等。
2、长期吃茶油的害处1 长期吃茶油过量服用很可能会导致胃痛的症状，有时也会导致腹泻的现象，而且生食茶油味道偏寒，味道苦涩 ，如果是寒性体质的人尽量不要过多使用。
3、山茶油（又名野山茶油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。
4、茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用，常食用茶油，能使皮肤细嫩、光滑，起到美容保健作用。特别是老年人可因食茶油而受益，因而，茶油又称为长寿油。所以大家根本就不用担心长期食用山茶油，会给我们带来不可避免的坏处。
山茶油和橄榄油各有什么优缺点?哪种油更好?
1、山茶油比橄榄油好。茶油和橄榄油都是属于世界四大木本油料(椰子油、茶油、橄榄油、棕榈油)，茶油的脂肪酸含量、营养价值与橄榄油极为相似，虽然橄榄油闻名世界，山茶油却养在深闺人未识，但是茶油比橄榄油更好。
2、山茶油要好于橄榄油。茶油和橄榄油的区别有：不饱和脂肪酸含量不同：茶油在90以上，为食用油之首；而橄榄油只有80%多。烟点不同：茶油在220度以上，为食用油之首；而橄榄油只有180度左右。
3、两种油都非常的好，下面我给简单说下两种油的区别和功效。我觉得橄榄油更好一点。茶籽油：茶籽油是唯一一种可从木本植物果中榨取后直接食用的植物油，享有“东方橄榄油”之美誉。
4、- 营养价值：橄榄油富含单不饱和脂肪酸、抗氧化物质和维生素E，有益于心脏健康和抗炎作用。- 适用性：橄榄油适合多种烹调方式，包括炒菜、烤肉、沙拉酱等。特级初榨橄榄油还可用于调味和蘸食。
为什么不建议吃山茶油
1、不吃山茶油多半是因为吃不惯，在赣州有些地区他们就不吃。他们说茶油有一种蚂蚁的味道。很多人不吃，主要是因为他们那里没有茶油，比较难接受茶油浓郁的香味。油茶的生长面积非常有限，产量不高。
2、有些人不习惯这样吃，味道有一点涩。正宗的茶油味道是很醇厚的，炒菜炒肉不用放调和油那么多的量，就可以吃到油油的味道，吃起来特别有满足感。现在基本吃不到茶油炒的菜了，由于太珍贵都是拿去送礼或生孩子坐月子才用。
3、还有就是山茶油在烹饪的过程中，不建议长时间的高温烹饪，可以轻微的加热一点点，不要等冒烟了再去做饭，山茶油适合低温烹饪。
4、因为茶油中的脂肪含量过高。茶油是一种优质食用油，山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。茶油中不含芥酸，胆固醇。
5、山茶油（又名野山茶油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。
吃茶油对人类有什么好处和坏处。
保护心血管是人们吃茶油的重要好处，因为茶油中含有大量的不饱和脂肪酸和多种活性成分，它们被人体吸收后，可促使血管扩张，并能提高血管壁的韧性与弹性，可加快身体内循循环，能防止心血管出现病变。
茶油是一种由茶科山茶属的油茶种子中取得的食用、药用油。早上空腹喝茶油的好处有增强消化功能、促排泄等，坏处有引起肥胖、加重胃肠负担、增高血脂等。
常喝油茶的好处与坏处2 油茶好处：孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用茶油涂抹，可预防缓解。产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
茶油的作用,茶油有利于健康吗?
润肠通便，清肠排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种植物油脂，它对人类肠道有明显润滑作用，人们在空腹状态下吃山茶油，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，并能让大便保持通畅。
老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。 茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。
补充营养，茶油富含多种人体必须营养素素与矿物质。润肠通便，茶油在古典医书就多有记载，能润肠通便，对治疗便秘有一定的效果。
降低血脂 山茶油能够降低人的血糖和血脂，因为山茶油当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够使得血管中的胆固醇含量降低，还能能防止血管中胆固醇的堆积，这对于防治心脑血管疾病来说是非常有效，而且有作用的。
茶籽油的功效与作用：茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。