如何正确食用火麻仁来缓解便秘问题
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火麻仁的食用,怎么吃对身体更好呢?
1、食用方法如下：可作为火锅料。熬制稀饭的时候可以放入适量的火麻仁。煲汤的时候也可以放入火麻仁。可以进行酿酒。
2、火麻仁的食用方法是煎成汤剂、熬粥、泡酒、炒着吃等，具体的吃法需要根据个人身体情况来决定。
3、，吃法：装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。这个当然也是可以直接买现成的袋泡茶的就像这个火麻仁生茶。2，可以润肠胃，滋肾阴，助消化，的功效。
4、火麻仁不仅可以烹饪成美味的粥来吃，而且还可以把火麻仁像其他中药一样熬成中药服用，这同样是非常不错的一种吃法，而且熬汤的时候一定要熬的浓一些，这样效果才会好。如果觉得喝汤药太过麻烦，那么做成药丸也是不错的选择。
火麻仁食用方法
1、做法：先把火麻仁放入清水中，浸泡一夜后捣烂，过滤后去壳；然后把麻仁加水研磨成汁；再将大米洗净煲成粥，最后放入火麻仁，煮一刻钟即可食用。功效：服用麻仁粥能够清热解毒，适合出现热感冒的病人服用。
2、常规火麻仁就是入煎剂，跟其他的药物一起煮就可以，是最常用的火麻仁的使用方法。火麻仁也可以食用，比如泡酒，可以稍微敲得碎一点，用酒去浸泡，也能够起到行滞的作用。
3、火麻仁的食用方法：火麻骨头汤：将适量猪骨头加约3升的水煲汤，食用前加入火麻汤一罐 煮沸后加适量的调料即可。如加适量的菌类，味道更鲜美。亦可作为火锅汤料使用。
4、老人、体弱者和产后的便秘尤其适用。可用一味火麻仁，捣烂煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一样服用。火麻仁可用于滋阴补血。配当归、白芍、生地等补益药。前人的经验说火麻仁“久服令人肥健”，服之“头发软乌润”。
5、防止术后大便干燥，有效率达98%（中医杂志，1965，10：40）；用三妙膏（麻子仁30g，血竭12g，麝香2g）治疗口眼喎斜100例，痊愈86例，好转14例（河南中医，1985，4：7）。
中药火麻仁是一味良药,该如何正确服用?
熬汤和制作成药丸 火麻仁不仅可以烹饪成美味的粥来吃，而且还可以把火麻仁像其他中药一样熬成中药服用，这同样是非常不错的一种吃法，而且熬汤的时候一定要熬的浓一些，这样效果才会好。
可用一味火麻仁，捣烂煮糊，加冰糖，煮成象芝麻糊一样服用。本品有解郁、利水、润肠、活血作用。治疗跌打损伤瘀血作痛，痰饮咳嗽，水气肿痛，大便秘结。
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。火麻仁酒 火麻仁150g，研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。源于《外台秘要》。
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