本文目录一览: 1、常吃瓜子的三大好处 2、吃瓜子有什么好处 3、吃瓜子的好处有哪些 常吃瓜子的三大好处 子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保...