本文目录一览: 1、在剧烈运动后,如何才能缓解肌肉酸痛? 2、运动过后如何缓解肌肉酸痛 3、运动后的肌肉酸痛怎么缓解 在剧烈运动后,如何才能缓解肌肉酸痛? 1、第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产...