陈皮是一种常见的食材,它可以是橘子皮或橙子皮,每种皮都有其独特的营养价值。橘子皮通常是未熟的,它含有丰富的维生素C,对人体有很大的益处。橙子皮则是熟的,它有抗氧化作用,可以帮助抵抗自由基的侵害,减少衰老的迹象。此外,橘子皮中还含有大量的钙...