本文目录一览: 1、腰扭伤了如何快速恢复小窍门? 2、扭腰的快速处理 3、腰部运动扭伤正确处理方法 腰扭伤了如何快速恢复小窍门? 原位不动法所谓原位不动法就是当腰部扭伤后保持原位不动,然后找到最疼痛处猛的使劲转回正常体位,一定要够...