本文目录一览: 1、俯卧撑标准做法 2、俯卧撑的正确做法和注意事项 3、通过标准俯卧撑练腹肌,需要注意哪些事? 4、俯卧撑真的能练出腹肌吗? 俯卧撑标准做法 1、正确的做法是将大臂和身体的夹角控制在45度左右,当然就算你是做超...