转呼啦圈有什么益处和坏处?为什么不建议转呼啦圈?初次转呼啦圈为啥那么疼?呼啦圈五斤的好吗?转呼啦圈有什么益处和坏处?、好处是不仅可以瘦身还能起到健美的效果,通过转动让全身都在做有氧的减肥运动,让四肢更加协调,身体更加的健美。2、坏处,因为转...