冬天怎样保持体重?冬天如何在一个月内减掉20~30斤?冬天吃什么比较补身体还不胖?冬天怎样保持体重?养成吃早餐的好习惯,保证脂肪的燃烧,同时不要久坐不动,适当地进行一些室内活动,还有控制住饮食,少外出就餐,多吃膳食纤维丰富的食品,少吃甜食等...