正文:中医认为,健康的脾胃是人体的基础,所以调养脾胃至关重要。脾胃虚弱的人,易引发许多病症,因此要尽量避免损伤脾胃。食补是中医调养脾胃的有效方法之一,粥是食补的重要食物,它具有养胃健脾的功效。粥是以米、小米、豆类、薯类、蔬菜等为主要原料,...