痰湿是指人体体内湿气过多的现象,会导致身体出现多种不适。如何有效减少体内湿气,以改善痰湿问题?饮食有助于减轻痰湿的问题。1、多吃黑芝麻:黑芝麻有清热解毒,消肿止痛,清热解毒等功效,有助于改善痰湿。2、多吃芹菜:芹菜含有丰富的蛋白质,维生素...