生命是神圣的,健康是珍贵的。健康养生,不仅仅是指照顾自己的身体,而是指让自己的身体更为健康,更加活力充沛。养生首先从起床开始,每天起床时,将窗帘拉开,让阳光照射进来,让自己接受阳光的养分,提振精神。并且,每天早上起床后,要做几分钟的拉伸运...