贝果是一种营养丰富的水果,它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有减肥的功效。然而,由于贝果富含热量,因此许多人担心摄入贝果会导致体重增加。但事实并非如此。在正确摄入贝果的情况下,可以帮助你达到减肥的目标。首先,如果你想减肥,最重要的是要...