女生如何在短时间内减掉5斤?很多女生都想知道如何在短时间内减掉5斤,其实并不难。只要掌握一些基本原理,就可以轻松实现目标。首先,要减少热量的摄入。这意味着要少吃高热量食物,如法式面包、披萨和糖果。相反,可以适当增加蔬菜和水果的摄入,这不仅...