Q: 深夜睡不着怎么办?A: 深夜睡不着是很常见的问题,尤其是在繁忙的生活中。以下是一些建议,希望对你有所帮助。1. 放松身心:在睡觉前进行放松练习,例如冥想或深呼吸,可以减轻压力和焦虑感。此外,避免在睡觉前进行刺激性的活动,例如看恐怖电...