营养素是人体需要的重要组成部分,其作用不可低估。它们是维持人体健康和维持充足的能量的必需物质。营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水和矿物质。每种营养素都有特定的功能和作用,它们的组合可以帮助人们获得平衡的饮食,从而获得健康的生活...