核桃是一种常见的坚果类食物,它不仅味道香甜可口,而且具有丰富的营养价值和保健功效。下面我们来详细了解一下核桃的营养成分和对身体健康的好处。 1.核桃的营养成分 核桃是一种高能量、高脂肪的食物,每100克核桃的热量约为6...