黑米是一种营养丰富的粮食,被誉为“营养之王”。黑米富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等,有助于调节血糖,促进消化,增强机体免疫力,减少体重,并有助于抗衰老。黑米有助于改善糖尿病患者的血糖控制,改善血脂水平,降低胆固醇水平,促进血液循环,降...