白扁豆是一种有着悠久历史的营养丰富的食材,它拥有多种营养价值,是人们健康的必备食材。它不仅富含蛋白质,矿物质,维生素以及多种植物化学物质,而且还含有大量的可溶性纤维和不可溶性纤维,能够帮助肠道蠕动,促进肠道健康。白扁豆含有丰富的铁,能够改...